私信＋明日のこと

○ＬＦ委員会の皆様へ
冬の祭典で欲しいものがある方は、メールなどでお知らせください。可能な限り頑張りますが、買えなかった場合は勘弁してください。

○明日のこと
ＬＦの大会に出ますが、その日にＱＭＡの大会もあるため、途中で抜けると思います。抜けた戦い以降は不戦敗扱いにしてください、よろしくお願いします。


久しぶりの更新。大会には出ていますが、レポを書く時間がなかなか出来ない・・・というよりも、他にやりたいことがいっぱいありすぎ。主に、discasでレンタルしたアニメのＤＶＤ鑑賞だが・・・。無印なのは～なのはＳＳ（途中まで）、シャナ１期、ドクロちゃん、などなど広島ではＣＳとかいろいろ使わないと見れないもんなぁ・・・。地上波で見れる関東圏の人が羨ましい・・・。

復活？

体の具合が悪く、長い間ダウンしていました。まだ完全復活というわけではないですが、次の大会は大丈夫なはず・・・。

遅くなりましたが・・・

９月の予定を・・・

２日・・・第１１５回広島ＬＦ－１ＧＰに参加（済）
２３日・・・１３時から第１１６回広島ＬＦ－１ＧＰに参加予定。
２３日・・・１５時から広島ＧＩＧＡのＱＭＡ店舗大会に参加予定

２３日にＬＦとＱＭＡの大会が見事にかぶっています。両方出たいんだけど無理なのかなぁ・・・。１４時３０分になったらドロップしてＱＭＡの大会に突撃とかだめかなぁ・・・。うーん・・・。今までの大会は時間どのくらいで終わったっけ？


学校は１０月からなのでそれ以外はバイトばっかりなんだろうな・・・。

ビクトリー！！！

プログラム７日目終了後
体重・・・６０．６㎏（前日より－０．８㎏、スタートから±０㎏）
ウエスト・・・７１．７㎝（前日より－０．３㎝、スタートから－５．３㎝）
体脂肪率・・・１７．０％（前日より－１．０％、スタートから－０．５％） 

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます） 

ヘルスメーターの立ち方で体重がかなり変わることが発覚。微妙な体の傾きでかなり変わっていました。

ウエストがかなり下がりました。他はきちんと測定できていなかったため、訳の分からんデータになったということで・・・。

ブートキャンプ日記は本日で終了ですが、ブートキャンプそのものは、しばらくの間続けていきたいと思います。

明日の場所へ心が導いてくれる

タイトルは、ビリーの名ゼリフです。

プログラム６日目終了後
体重・・・６１．４㎏（前日より＋０．６㎏）
ウエスト・・・７２．０㎝（前日より－１．０㎝）
体脂肪率・・・１８．０％（前日より＋１．５％）

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます） 

もう何がなんだかワケが分かりません。ウエスト以外は上がっています。体脂肪率が前日から１．５％上がっているってなんなんだろう？

体力がつけばいいとは言っていましたが、キャッシュバックキャンペーンに送るときにこの結果を送ってもいいのかかなり不安です。

明日は最終プログラム。最後まで頑張ります。

この場所へ心が導いてくれた

タイトルは、ビリーの名ゼリフです。

プログラム５日目終了後
体重・・・６０．８㎏（前日より－０．４㎏）
ウエスト・・・７３．０㎝（前日より－０．５㎝）
体脂肪率・・・１６．５％（前日より＋０．５％）

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます） 

ヘルスメーターがアレなのか、本当に増えたのか・・・？ウエストは下がり続けているのでＯＫ。
食べるものとかにも気をつけないと、数値がいろいろ変化しそう・・・。

腹筋プログラムは今までのプログラムの半分くらいの時間ですが、かなりきつい。腹にかなりキテます。

サークル！サークル！

プログラム４日目終了後
体重・・・６１．２㎏（前日より＋０．６㎏）
ウエスト・・・７３．５㎝（前日より－１．２㎝）
体脂肪率・・・１６．０％（前日より±０％）

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます） 

体重が増えたのはやっぱり筋肉が付いたからなのだろうか？いい感じに筋肉痛になっています。
ウエストがだいぶ減ってます。効果覿面です。

明日から腹筋プログラムに移行します。応用プログラムに完全についていけない自分がコレについていけるのでしょうか？・・・頑張ります。

ツーモアセッ！

プログラム３日目終了後
体重・・・６０．６㎏（前日より＋０．４㎏）
ウエスト・・・７４．７㎝（前日より－１．３㎝）
体脂肪率・・・１６．０％（前日より－１．５％）

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます）

ウエストは測り方がおかしかったのかもしれないが、体脂肪率は下がっているのでＯＫ。体重は・・・脂肪が減って筋肉が付いたということにしておこう、うん。

初めて応用プログラムをやったこともあり、動きを理解するのに少し時間がかかったり、動きについていけなくなったりする場面が多々。特に腕！ホント腕が弱いんだな自分・・・。

ワンモアセッ！

ブートキャンプ測定２日目

プログラム２日目終了後
体重・・・６０．２㎏（±０㎏）
ウエスト・・・７６㎝（－１㎝）
体脂肪率・・・１７．５％（－０．５％）

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます）

すでに４回ほどやったので、次は何をするのかが段々分かってきた。でもまだ動きについていけない（特に腕系のエクササイズ）。
明日から、３日目なので、Disc２に移行。ついていけるのかなぁ？

ＢＯＯＴＣＡＭＰ

今年の夏コミで、自分の体力不足を痛感したので、思わず買ってしまったZe!



ＤＶＤのセットは３日前に来ていてすでに２回ほど基本プログラムをやった（すでに筋肉痛だZeフハハハハ）。しかし、同時期に頼んでおいたヘルスメーターはなかなか来なかった。今日ようやく届いたので、体脂肪率等の測定を今日からスタート。

測定開始時
体重・・・６０．６㎏
ウエスト・・・７７㎝
体脂肪率・・・１７．５％
　　　　　↓
プログラム１日目終了後
体重・・・６０．２㎏
ウエスト・・・７７㎝
体脂肪率・・・１８％

（測定は基本的にトランクス一丁の状態で測定。測定前に麦茶or水を飲んでます）

・・・あれ？体脂肪率が上がった？機械がアレなのかホントに体脂肪率が上がったのかはわからんが、別にやせなくても、筋力＆体力がうｐしてくれればおｋなので、これからも続けていくよ～。